5 Quando comida não é fome mas compulsão por comer

Se a obesidade faz parte da sua vida, vem trocar informações no grupo O Nada Fofo Mundo Dos Gordos no Facebook.

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Quem leu o Alquimista de Paulo Coelho conhece o 'quando você quer alguma coisa o universo conspira a favor' e eu até acredito nisso, já senti isso em várias situações, menos na hora de tentar emagrecer, claro.

Porque por mais consciência que se tenha da necessidade de perder peso e mesmo da animação pro projeto, o bicho da compulsão por quantidades irracionais de comida continua a ganhar asas e fica rondando a mente de quem come por compulsão. 

imagem via Logística Hospitalar e Saúde

É, compulsão é algo que ronda a mente, porque quem come por compulsão sabe que não come por estar com aquela fome natural de quem está a algumas horas sem comer. A compulsão é aquela fome que assim que você acaba de comer, começa a aparecer. E você come mais alguma coisa. E ela continua lá, te implorando pra que você coma mais alguma coisa. E você come mais e ela, ao invés de diminuir, parece que só aumenta mesmo que isso pareça ser algo impossível de acontecer, afinal, quanta coisa você já empurrou garganta a baixo? Quantas coisas mais você é capaz se engolir antes de começar a passar mal? Mas a compulsão não liga pra isso...só fica ali te dizendo que você precisa achar mais alguma coisa para comer.

 Segundo o site MdeMulher a compulsão faz esse círculo 'Quando você ingere um alimento que adora (em geral, doces e frituras, né?), seu cérebro registra a experiência como algo prazeroso. Então, toda vez que se depara com uma situação estressante, ele recupera essa sensação e pede mais desses alimentos.'

Eu não sei se é só isso, se o compulsivo só come para 'tapar buracos emocionais'. Creio que começa mesmo assim, problema é que com o tempo essa compulsão vira um hábito, vira quase algo 'natural' ao corpo do compulsivo o que faz com que ele, mesmo quando está numa fase 'feliz' continue devorando enormes quantidades de comida. 

É fato. Quem come por compulsão não sente que comeu o tanto que comeu. Aliás se confrontado com a quantidade de comida que ingere, ele mesmo se surpreende...ele mesmo não entende como alguém é capaz de engolir quantidades tão grandes de comida (hoje na TV a cabo já tem alguns programas mostrando isso). 

É, eu sou uma obesa compulsiva. Apesar de ser gorda por muitos anos, entrei nessa categoria meio que recentemente... E confesso que tem sido muito complicado começar as refeições porque depois delas, mesmo que eu faça um prato light para a refeição - seja café, almoço, lanche ou jantar- , logo depois a compulsão bate e é quase desesperador não cobrir a refeição saudável com uma porção de porcarias algumas vezes feitas com misturas bem malucas de várias coisas que há na geladeira ou armário já que eu tenho evitado de comprar biscoitos, doces... mas é fato, gordo é muito criativo na hora de 'inventar'algo nada saudável e muito engordativo mesmo quando tem uma cesta com frutas ao seu alcance (que quase sempre o gordo se anima a comer se for pra passar no chocolate ou mesmo joga um pouco açúcar por cima.

É... comecei a tentar controlar esse mostro que é a compulsão. A princípio tem sido uma batalha com mais lágrimas e recaídas que vitórias. Mas acho que os monstros são assim mesmo: eles são assustadores mas a gente só precisa saber qual a arma certa usar para derrotá-los. 

Eu tenho perdido algumas lutas para a compulsão, é fato, mas perder umas lutas não é perder toda a guerra.  

Basta continuar lutando.

Dica: A Raquel do Super Linda está participando de forma bem ativa nesse tema e escreveu outro post no blog dela "Vida de Gordo Não é Fofa Não II" . Se você também escrever algum post que se encaixe no nada fofo mundo dos gordos, deixe o link nos comentários pra que eu possa adicionar ao post.